Nenáročná a  pohodová   okružní trasa  vedená  velice pěknou  krajinou po dobrých  zpevněných  cestách   s minimálním provozem  Z Vysokého Mýta,  přes  Předhradí,  Pustou Rybnou, Borovou  a   Litomyšl   zpět.   Začátek a konec  je  ve Vsokém Mátě  na parkovišti  za náměstím  u silnicie  č. 35  naproti nemocnici.

Z parkoviště ve Vysokém Mýtě  vyjíždíme podjezdem pod  silnicí č. 35, kolem nemocnice, Vraclavskou ulicí   po  cyklotrase  C-18  a na konci města  vlevo  a po C-18  přes Brtec a Řepíky  do Střemošic, kde stojí za  zastávku na Střemošické stráni,  sjíždíme  do obce Střemošice  a rovně po C-4186 přes Bílý Kůň do Předhradí,  kde se zastvíme a prohlédneme si zdejší hrad Rychmburk,  tedy jeho  volně přístupné  nádvoří  a  sklepení s  expozicemi.   Odtud  rovně přes  č. 358 do Lešova a vlevo  přes Miřetín  a Českou Rybnou do Rychnova a rovně  přes č. 34  a v Cachnově  vlevo  po C-4105 a C-4120,    na rozcestí  Malení Kout  vpravo   po C-4105  přes  Spálený kopec  (765 m)  a sjíždíme  do  Pusté Rybné,  vpravo u křižovatky je možnost  dobrého občerstvení,    vlevo  po C-4022  a  vlevo  po č. 357   do Borové,  kterou objíždíme  zleva   a  v Cerkytlech   rovně přes  č. 34  a vystoupáme  na Svatou Kateřinu a lesem  do Lubna  a vpravo přes Široký Důl do Sebranic a po  C-4024  přes  č. 360  do Vysokého Lesa  a vlevo   po C-4024   do  Trstenic  a  vlevo  a sjíždíme   do  Litomyšle,  vpravo přes  č. 35 a hned za křižovatkou vlevo   podél říčky Loučná   a po C-182 přes Kornice  do Sloupnice a vlevo po C-182  do Chotěšin  a  vpravo   do Vsokého Mýta  a  přes  náměstí  zpět  na  parkoviště    odkud  jsme vyjížděli.