Die Strecke führt von Espenau nach Kassel und dort den Lossetalradweg entlang nach Hessisch-Lichtenau. In Hessisch Lichtenau verlassen wir den Lossetalradweg Richtung Melsungen. In Schnellrode beginnt dann der R12, dem wir bis nach Melsungen folgen. In Melsungen ist die Hälfte der Strecke geschafft und wer will, kann dort auch übernachten. Hierfür bietet sich das Hotel Sonnenhof an. Sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis. Ab Melsungen folgen wir dem R1 bis Simmershausen. Von dort ist es nur noch ein kurzes Stück zurück nach Espenau.
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Minimale Höhe 140 m
Maximale Höhe 437 m
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