Vom Essener Hbf/Freiheit geht es auf "Schleichwegen" über E-Frohnhausen nach E-Fulerum. An der Fulerumer Brücke gelangt man auf die alte Bahntrasse MH-Heißen/E-Rüttenscheid/E-Rellinghausen. Auf ihr geht es nach MH-Heißen, wo der Radschnellweg R1 (ehemalige Rheinische Bahn) erreicht wird. Auf ihm bis zum Ausbauende in MH-Speldorf (Stand: August 2019). Den gleichen Weg wieder zurück auf dem R1, aber jetzt weiter über Niederfeldsee und Krupp Park zum Abzweig der ehemaligen Kruppschen Werkbahn. Dieser Radweg ist zur Zeit ausgebaut bis alter Segerother Friedhof. Zurück auf R1 bis zum Ende und durch die Essener Innenstadt zum Hbf.
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Minimale Höhe 50 m
Maximale Höhe 121 m
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