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Technische Daten

Länge2,1 km Höhenmeter75 m Abstieg0 m Dauer00:00 h:m Datum29.06.2008
Bewertungen Autor Landschaft Spaßfaktor Kondition Technik

Statistik

389 Views Bewertungen 33 Downloads Durchschnitt
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  • Tourenblatt
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Der Berg eignet sich ganz gut für Bergtraining in der Region.

3 (oder mehr) Sätze mit je drei Fahrten:

1. Kleiner Gang, hohe Trittfrequenz (ca.100rpm).

2. K3, großer Gang, Trittfrequen 60-75

3. Wiegetritt, komplett im Stehen.

Leistungs-/pulsmäßig an und knapp oberhalb der aeroben Schwelle.

Oben direkt Kehrt machen, wieder nach unten und die nächste Wiederholung in Angriff nehmen.

 

Viel Spaß!

Tour Karte und Höhenprofil

  • Open Street Map
  • Google
Minimale Höhe 89 m Maximale Höhe 168 m Detailansicht

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Abbath

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In Borgloh am Sportplatz Richtung Holte/Bissendorf abbiegen.

Bei Bissendorf im Kreisverkehr Richtung Holte/Borgloh abbiegen.

GPS-Tracks

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  • Kompass (DAV) Track (tk) download
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Mehr zum Tourautor

Abbath

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Tour: Bergtraining Borgloh bei Osnabrück
Art: Rennrad
Länge: 2,1 km
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Bewertung: Landschaft Spaßfaktor Kondition Technik