Login

Passwort vergessen?

Cookies müssen akzeptiert werden!
Die Cookie-Funktion Ihres Browsers ist deaktiviert. Bitte aktivieren Sie die Funktion.

Noch kein Mitglied?

Jetzt Registrieren
Login

Nur für eingeloggte Benutzer möglich

Melde dich an, um diese Funktion nutzen zu können.

Passwort vergessen?

Cookies müssen akzeptiert werden!
Die Cookie-Funktion Ihres Browsers ist deaktiviert. Bitte aktivieren Sie die Funktion.

Noch kein Mitglied?

Jetzt Registrieren
Filter
Kategorien
Erweiterte Filter
  • Länge (km)
  • Höhenmeter
Filter speichern Filter zurücksetzen

TrackRank

QRCode

Technische Daten

Länge2,1 km Höhenmeter75 m Abstieg0 m Dauer00:00 h:m Datum29.06.2008
Bewertungen Autor Landschaft Spaßfaktor Kondition Technik

Statistik

390 Views Bewertungen 33 Downloads Durchschnitt
Bewerten
  • Tourenblatt
  • Anfahrt
  • Downloads

Der Berg eignet sich ganz gut für Bergtraining in der Region.

3 (oder mehr) Sätze mit je drei Fahrten:

1. Kleiner Gang, hohe Trittfrequenz (ca.100rpm).

2. K3, großer Gang, Trittfrequen 60-75

3. Wiegetritt, komplett im Stehen.

Leistungs-/pulsmäßig an und knapp oberhalb der aeroben Schwelle.

Oben direkt Kehrt machen, wieder nach unten und die nächste Wiederholung in Angriff nehmen.

 

Viel Spaß!

Tour Karte und Höhenprofil

  • Open Street Map
  • Google
Minimale Höhe 89 m Maximale Höhe 168 m Detailansicht

Mehr zum Tourautor

Abbath

Kommentare

In Borgloh am Sportplatz Richtung Holte/Bissendorf abbiegen.

Bei Bissendorf im Kreisverkehr Richtung Holte/Borgloh abbiegen.

GPS-Tracks

Trackpunkte
  • GPX / Garmin Map Source (gpx) download
  • TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
  • CRS / Garmin Training Center® (crs) download
  • Google Earth (kml) download
  • G7ToWin (g7t) download
  • TTQV (trk) download
  • Overlay (ovl) download
  • Fugawi (txt) download
  • Kompass (DAV) Track (tk) download
  • Tourenblatt (pdf) download
  • Originaldatei des Autors (gpx) download

Mehr zum Tourautor

Abbath

Tour teilen
Zu meinen Favoriten hinzufügen
Von meinen Favoriten entfernen
Tags bearbeiten
Meine Bewertung
Bewerten
Tour: Bergtraining Borgloh bei Osnabrück
Art: Rennrad
Länge: 2,1 km
Bewertet am:
Dauer:
Tag(e)
Stunde(n)
Minute(n)
Bewertung: Landschaft Spaßfaktor Kondition Technik