Feierabendrunde Start auf der Börsenstrasse in Solingen. Von hier durch den Wald bis runter zum Wupperhof. An der Wupper entlang nach Glüder. Einmal um die Sengbachtalsperre zurück nach Glüder. Von hier zurück zum Wupperhof und durch den Wald steil über Stock und Stein nochmal mit Kraft bis hoch nach Widdert.
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Minimale Höhe 836 m
Maximale Höhe 1257 m
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