Die Runde führt an zahlreichen bekannten Plätzen und durch viele bekannte Städte der Region vorbei. Im Grunde genommen ist die Strecke recht flach, doch an Lindemannsruh und der Kalmit sind auch Bergfahrerqualitäten gefragt.

Es geht los am Café Frisch in Heidelberg Neuenheim. Die Strecke führt dann zu Beginn am Neckar entlang nach Westen in Richtung Mannheim. In Seckenheim muss man etwas auf die Strassenbahnschienen acht geben, die man mehrmals überquert. Weiter zum Zentrum kommt man dann am Luisenpark und dem Nationaltheater vorbei und fährt die Fressgasse zur Rheinbrücke hoch. Auf der anderen Seite in Ludwighafen hält man sich am besten an die meist gut fahrbaren Radwege. Hinter Frankenthal befindet man sich auf Höhe von Lambsheim dann auf der Radstrecke des alle 2 Jahre stattfindenden Maxdorfer Triathlon. Bis Kallstadt hat die Strecke nur wenig Höhenmeter, doch dann geht es mit einer 15% Steigung gleich gut los. Es geht auf die Lindemannsruh - die Teilnehmer des Triathlon müssen sogar zweimal auf der Berg. Auf der Abfahrt nach Höningen warten einige kurze Gegenanstiege. Aufpassen sollte man auf den entgegenkommenden Verkehr. In einer kleinen Runde geht es wieder zurück in Richtung Kallstadt. In Weisenheim am Berg verlässt diese Route erstmals kurz die Triathlonstrecke und führt durch den Ort, anstatt um ihn herum. Hinter Kallstadt wird die Triathlonstrecke dann entgültig verlassen und es geht weiter nach Süden gen Bad Dürkheim. Über Wachenheim und Deidesheim geht es durch Neustadt an der Weinstrasse nach Maikammer. Dort steht am westlichen Ortsausgang der Stoppomat auf die Kalmit. Nach so viel Kilometern wird es schwer hier noch eine eine gute Zeit zu erzielen, aber ein Versuch ist es wert. Nach der Abfahrt geht es dann über Geinsheim, Schwegenheim und Römerberg nach Speyer. Am Dom vorbei geht es hinter der Unterführung rauf auf die Rheinbrücke und zurück auf der badischen Seite runter auf den Rheindamm. Auf dem Rückweg nach Heidelberg kommt man am Schwetzinger Schlossgarten vorbei und fährt schliesslich über Wieblingen wieder zurück nach Neuenheim.

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