Start ist in Borchen Gellinghausen am Parkplatz an der K20. Wir fahren zuerst auf dem asphaltierten Radweg Richtung Kirchborchen, überqueren die Altenau und biegen danach bei der Schutzhütte in den Waldweg ein. Diesem folgen wir bis zur Gabelung und halten uns dort rechts. Weiter auf dem Waldweg geht es hoch zum Teufelsstein und von dort wieder abwärts. Fast wieder im Tal halten wir uns links und nehmen den Waldweg hoch bis zum Husener Weg. Hier wird links angebogen und dem Husener Weg gefolgt, bis es rechts in den Klingeweg zum Nonnenbusch geht. Beim Nonnenbusch Parkplatz überqueren wir die Asphaltstraße und fahren gegenüber den Waldweg hinunter bis zur T-Kreuzung. Dort rechts abbiegen. Am dritten Waldweg wieder rechts ab bis zur nächsten Wegeschranke. Nach der Schranke links abbiegen und dem Weg, der bald wieder asphaltiert ist,  folgen bis zum Melkeweg. Hier links abbiegen bis zur K1. Rechts ab Richtung Ebbinghausen der K1 folgen. In der ersten Kehre geradeaus auf den Waldweg fahren und diesem folgen bis zur K1 ins Sauertal. Hier rechts ab und der K1 folgen bis kurz vor die Staumauer des Rückhaltebeckens. Jetzt sieht man rechts am Waldrand bereits einen Unterstell-Schutzpilz. Auf den halten wir direkt über einen Grasweg zu, der kurz vorher auf eine Asphaltstraße und dann wieder auf einen Schotterweg führt. Am Schutzpilz fahren wir vorbei und nehmen den hangparallel verlaufenden Westfalen-Wanderweg, dem wir folgen, bis er sich gabelt. Hier den rechten Abzweig nehmen, der als Singletrail hinab bis kurz vor das Freibad Atteln führt. Im Tal fahren wir jetzt auf einer zügigen Asphaltpassage bis Henglarn. Beim Kindergarten biegen wir in Henglarn links auf die K20 ab, fahren bis zur Stoppstraße und halten uns dort rechts Richtung Wewelsburg. Hinter dem Ortsausgang Henglarn biegen wir links in Mental ein und folgen zunächst der Asphaltpiste, die bald zum Schotterweg wird, bis dieser sich gabelt. Hier den linken Abzweig nehmen und immer dem Schotterweg folgen. Der Weg verläuft nach erreichen der Höhe zunächst flach, um bald in eine Abfahrt überzugehen. Unten im Mental sieht man links eine Holzbrücke, die wir überqueren, um auf der anderen Talseite auf dem Nonnenknapp rechts Richtung Siekermannweg zu fahren. Der Nonnenknapp erreicht den Siekermannweg und wir müssen dort an einer Spitzkehre links abbiegen. Jetzt folgen wir dem Spiekermannweg, um nach 100 Höhenmetern oben an der Kreuzung rechts abzubiegen (Schild Richtung Etteln). Dem folgen wir zunächst eben, dann im Gefälle und zuletzt wieder im Anstieg, bis er auf die Asphaltstraße "Totengrund" kommt. Hier links abbiegen und bis zur T-Kreuzung fahren. Dort rechts abbiegen und der Straße am Holzlagerplatz parallel zur A33 folgen, bis diese rechts abknickt. Weiter dem Weg folgen und den nächsten Waldweg links fahren. Diesem folgen wir bis zum Waldrand. Hier links fahren bis zur "Postecke". Dort müssen wir links abzweigen, überqueren die A33 und biegen in die Straße Richtung Alfen ab. Beim ersten Waldweg links, biegen wir ab und folgen dem Schotterweg durch das Alfer Buchholz, bis der Weg rechtwinklig rechts abbiegt und wieder hoch zur Landstraße führt. Auf der Landstraße halten wir uns links, bis rechts wieder ein asphaltierter Wirtschaftsweg parallel zur A33 führt. Dem folgen wir, unterqueren die A33 und fahren weiter geradeaus, bis der Asphaltweg rechts abbiegt. Wir folgen hier geradeaus aber dem Grasweg, der am Waldrand entlang führt bis in die Waldecke am Ende. Dort führt ein Grasweg in den Wald, der sich gleich gabelt. Hier rechts halten und dem Weg folgen bis in die Wallburg. Durch die Wallbug fahren wir auf dem Singletrail weiter über 2 Walldurchbrüche, bis der Weg wieder aus der Burganlage herausführt und über den Bergsporn hinunter nach Gellinghausen. Am Ende folgt eine kurze Tragepassage über die Treppe und wir sind wieder in Gellinghausen.