Die einzige, mir bekannte, Möglichkeit, den Trail am Pass Costainas in einer Tagestour zu fahren. Üblicherweise ist er Bestandteil einer Mehrtagestour (i.d.R. Alpencross).

Wir starten in Taufers im Münstertal  und fahren stetig und sehr angenehme 900Hm bergauf. Meist auf sehr guten Forstwegen. Mit zunehmender Höhe mit immer tolleren Ausblicken auf die umliegende Bergregion.
Beim Abzweig an der Alp Champatsch muss man sich entscheiden ob man hier einkehren möchte oder erst an der Alp Astras. Wir hatten uns für die Alp Astras entschieden. Was ein Fehler war, da diese so spät im Jahr (Ende September) geschlossen hatte. Also, wenn nicht klar ist ob die Alp Astras geöffnet ist, die Einkehr in der Champatsch wählen. Kurz nach dem Abzweig folgt ein Schiebestück, welches aber recht schnell gemeistert ist. Danach geht es noch ein wenig hoch und wir sind auf 2.251 am Pass Costainas. Ab jetzt folgt eine Sahnetrail bis zur Alp Astras. Hier dann Einkehr oder nicht (eine muss sein!!). Jetzt geht es nochmal 150HM abwärts und dann folgt der zähe Anstieg zum Scharl Joch. Das meiste der 300Hm ist zu schieben oder tragen. Hierfür muss man schon so 1 -1,5h einplanen. Oben angekommen kann man auch noch nicht fahren. Auf der Gegenseite schiebt man 100HM runter. Allerdings mit sagenhaften Blicken in die Ortlerregion. Dann folgt nur noch "Höhenmeter vernichten". Wir sind, da es kalt war auf der Forststraße runter. Vor der Brücke nach dem Bauernhof kann man sich aber auch rechts des Baches halten und dann ist es eine Trailabfahrt, die ich aber nicht näher  beschreiben kann - einfach testen. Im unteren Teil, kurz vor Taufers wechselt man die Bachseite. Wer den Trail nehmen will muss kurz nach dem Wasserrad von der Forstraße rechts weg.