Höhentraining für den Alpencross durch einen Tourenverlauf, der vom Rhein aus zum Hauptkamm von Rheingau/Taunus auf und ab führt, ohne dabei eine Strecke mehrfach zu befahren. Überwiegend Asphalt und etwas Schotter. Im Vergleich zur Tour #95434 Rheingau-Taunus-Zickzack ca. 17 km und 200 Hm zusätzlich.
Von Oestrich-Winkel am Rhein erschallt der Ruf des ersten Berges, der Hallgarter Zange.
Der zweite Hauptanstieg aus dem Rheintal führt von Eltville nach Hausen v. d. H.
Der dritte und letzte Hauptanstieg aus dem Rheintal erfolgt von Wiebaden-Schierstein zur Hohen Wurzel.
Über Wiesbaden Innenstadt und Schierstein zurück nach Mainz.
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