Aufstieg: 2Std. 15min.
Abfahrt: 40min.
Vom Sadnighaus über den Almweg in nördöstlicher Richtung. bis zur Inneren Blaslalm.
Hier verläßt man den Almweg und steigt über die Astner Böden in nördl. Richtung weiter auf.
Nach der letzten Almhütte folgt ein kurzes Flachstück und anschließend nimmt die Steilheit wieder etwas zu. Eine Bergkuppe wird rechts umgangen und über den Südrücken der südöstlich vorgelagerte Wintergipfel erreicht.
Abfahrt wie Aufstieg
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http://www.hohetauern.at/Tour gallery
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Von Mörtschach im Mölltal entlang der 10km langen, in der Regel gut geräumte Straße ins Astental bis zum Parkplatz am ende der Straße.
(Schneeketten nicht vergessen)
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