Vom Parkplatz fahren wir die Eickedorfer Str. rechts bis zur Kirche und biegen links ab in die Hemmstr.. Am Ende fahren wir geradeaus die Unterführung unter der B6 durch und kreuzen die Landwehrstr. und die Hans-Boeckler-Str. bis Auf der Muggenburg. Hier führt der Weg inzwischen etwas anders als im Track nach links an der neuen Straße entlang und fahren auf dem Radweg unter der B6 über die Weser. Bei Jaques Weindopot biegen wir rechts ab in die Woltmershauser Str., hinter dem Eisenbahntunnel biegen wir links ab in die Simon-Bolivar-Str /  Herrman-Ritter-St.. Danach geht es links auf den Radweg den alten Schützendeich entlang bis recht der neue Schützendeich abgeht. Diesen folgen wir bis zur Stromer Landstr. und biegen links ab. in die Senator-Apelt-Str.(diese zweigt nach einer Linkskurve an der Kreuzung rechs ab!). 2,2 km weiter biegen wir rechts ab auf den Deich den wir bis zu zum Ochtumsperrwerk folgen. Dann biegen wir links ab auf die Hafenstr. und kurz danach rechts auf die Delmenhorster Str..Gleich danach geht es rechts in die Nobisstr. an der auch ein Melkhuus ur Einkehr liegt.Von hier aus folgen wir den Rad Schildern zur Fähre Lemwerder. Kurz vor der Fähre biegen wir rechts ab in die Industriestraße. Als nächstes Biegen wir links ab Richtung Bardewisch. Bevor wir die Hauptstraße erreichen biegen wir links ab in die Lechterseite. Diese geht über in Am Schneiderkrug. An der Haupstraße machen wir einen kleinen Versatz nach rechts um auf der anderen Straßenseite in die Ollenstr. einzubiegen. Am Hohen Groden halten wir uns links und gleich danach rechts auf die Hauptstr.. Dieser Folgen wir bis wir Richtung Hasbergen abbiegen. In Hasbergen biegen wir rechts auf die Delmestr. und dann links in de Neuenbrücker Weg. Am Großen Tannweg kurz  links und gleich wieder rechts in den Uhlenbroker Weg. Über die Varreler Bräke hinweg und dann rechts die Brokhuchteringer Landstr. lang bis zur Huchtinger Heerstr.. Hier 2 mal rechts in den Ortskampweg. Diesen bis über die Eisenbahn folgen und dann rechts in Vor den Seelanden.Die geht über in den Wardamm und weiter in den Wartumer Heerstraße, am Ende biegen wir nach rechts in die Senator-Apelt-Str.. Nach dem kreuzen der B6 biegen wir links in die Hohentorstr.. Bei der Straße Am Hohentorsplatz biegen wir links ab und folgen dann der B6 nach rechts. Nach der Weserquerung fahren wir unter der B6 nach links und von nun an geht es den gleichen Weg zurück den wir gekommen sind.