Start sporthalle klausenerstr.

In richtung ronsdorf nach 800 m links abfahren, dann ist man auf dem röntgenweg, hier bis lenhartzhammer, die strasse überqueren nach leyermühle, weiter birgder hammer , dann die morsbachtalstr. bis müngsten 13,6 km weiter über den radweg nach solingen (b229) nach 300 m rechts ein schmalen weg hineinfahren, dann kommt man zur bergbahntrasse, hier den schildern folgen bis zur korkenziehertrasse die bis ende fahren 14,0 km man kommt dann zur L357n, an der ampel die strasse überqueren richtung wibbelrath neuer radweg ab hier ist schon ausgeschildert nach wülfrath über düssel, aprath in koxhof geht es hinter der tankstelle rechts oberdüsseler weg nach 200m links,12,4 km dann ist man auf den neuen radweg niederbergtrasse in richtung kettwig (24,6 km) in kettwig hat man dann 64,6 km hinter der ruhrbrücke rechts ruhrtalweg bis essen-werden dann weiter am baldeneysee vorbei nach 11,4 km haus scheppen (pause 75,9 km) dann weiter den ruhrtalweg bis hattingen nach 21,4 km den weg verlassen dann schilder folgen bis Schulenburgtunnel 1,9 km, jetzt fährt man über die kohlentrasse bis scherenberg 13,6 km, rechts auf der quellenburgstr bis zur B51, weiter rechts nach mollenkotten , am golfclub links nach holtkamp (radweg) braken man kommt wieder auf die B51 bis w.oberbarmen berlinerplatz B7 links nach 300 m rechts rauental 1,1 km bis zur ampel rechts badische str nach 200 m links wieder auf der B51 bis blombacher bach 1,5 km an der ampel links nach laaken 1,6 km , rechts laaker hammer marscheider bach bis linde rechts-links über alte eisenbahnbrücke zur B51 barmerstr eisernstein gertenbachstr kreuzbergstr klausenerstr (sporthalle) ende hier hat man dann 132,0 km