Eine leichte Mountainbike Tour für die normale Kondition erforderlich ist. Es geht größtenteils über Wald- und Feldwege, asphaltierte Straßen werden gemieden. Eine steile Singletrail Abfahrt sowie eine Bachdurchquerung ist zu meistern.

Die Tour startet am Ferienhaus am Solling "An der Stadtmauer 4" in Dassel. Es geht zunächst über einen gut befestigten Feldweg Richtung Hilwartshausen. Wir fahren entlang der Ilme mit schönen Ausblicken auf den Solling. Nach Hilwartshausen geht es etwas bergauf und dann in ein schönes Tal mit Forellenteichen hinab. Nun müssen allerdings 100 Höhenmeter mit bis zu 10% Steigung bewältigt werden. Im Eichenwald führt dann ein leicht abfallender Waldweg bis zu einer befestigten Straße oberhalb von Hilwartshausen, die wir aber nach 50 m wieder verlassen. Hier bietet sich ein phänomenaler Blick über das Ilmetal mit Burgberg, Amtsberg und ganz hinten der Holzberg. Weiter auf einem Feldweg erreicht man einen Singletrail mit 20% Gefälle (Vorsicht, viele Wurzeln und Vertiefungen !). Danach fahren wir durch zwei kleine Bäche (einer kann auch mit alter Holzbrücke überwunden werden). Es geht weiter Richtung Relliehausen, wobei man sich an der Kreisstraße kurz links hält und dann hinter der Schleifmühle rechts in einen Feldweg einbiegt. Nach 2,5 km gelangt man zum Rittergut Friederichshausen (Privatbesitz). Anschließend fahren wir auf einer befestigten Straße durch Sievershausen hindurch bis zur Abbecker Straße. Dort trifft man auf einen der 400 km ausgewiesenen Mountainbike Strecken, deren Schildern man jetzt folgt. Jetzt geht es nochmal in den Solling. Auf schönen Waldwegen gelangt man bis zum Erholungsheim (gerade 150 Jahre alt geworden). Von hier geht es auf einem Waldweg über 3 km zügig Richtung Dassel bergab. Dort gelangen wir wieder zu unserem Ausgangspunkt zurück.

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