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Technische Daten

Länge7,0 km Höhenmeter34 m Abstieg28 m Dauer01:00 h:m Datum22.04.2009
Bewertungen Autor Landschaft Spaßfaktor Kondition Technik

Statistik

399 Views Bewertungen 6 Downloads Durchschnitt
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Eisenbahnschienen - wenn sie unbefahren oder stillgelegt sind - eignen sich ausgezeichnet für ein spaßmachendes Koordinationstraining. Sie verlaufen im "Bremschl", einem vorwiegend landwirtschaftlich genutzten Gebiet in Bürs bei Bludenz.

Dabei zähle ich, wie oft ich "absteigen" muss und versuche ständig, das Gehtempo auf den Stahlwegen zu steigern.

Im übrigen glaube ich, dass durch den Alterungsprozess besonders beim Gleichgewicht halten und bei der Koordinationsfähigkeit die Leistung überdurchschnittlich deutlich abfällt. Laufen kann ich immer noch annähernd so schnell, wie vor 10 Jahren...

Die 7 km teilen sich wie folgt auf: 6 km unbefahrene, schmale Asphaltstraße oder Schotterweg, 1 km Eisenbahnschienen zum Balancieren in 4 Portionen dazwischen.

Auch meine (junge) Frau, schlägt mich hier um Längen und freut sich...

Übrigens, die zwei großen, freilaufenden Hunde bei den Bauernhöfen sind freundlich und an Jogger gewöhnt.

Weitere Informationen unter

http://www.heimbrauen.at

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Tour Karte und Höhenprofil

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Minimale Höhe 622 m Maximale Höhe 639 m Detailansicht

Mehr zum Tourautor

schweizerkas
Mitglied seit 2004

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99 erstellte Touren
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Start beim Geschäft "Hofer" in Bludenz(!). Dorthin gelangt man von der A14 kommend über die Abfahrt Bürs/Bludenz

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schweizerkas
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Tour: Lauf und Koordinationstraining für ältere Semester
Art: Laufen
Länge: 7,0 km
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Bewertung: Landschaft Spaßfaktor Kondition Technik