Mehr Höhenmeter pro Kilometer gehen nicht.....

Hier der Track zu meinem ersten Versuch so viele Höhenmeter pro Kilometer zu fahren wie möglich. Eins vorweg, beim Abfahren der, am PC geplanten Tour, habe ich gemerkt das sehr wohl noch mehr Höhenmeter drin sind. Teil 2 wird folgen (-:

Die Tour startet und endet, wie so oft, an unserem Lieblingsbiergarten der Viezmühle.

Von dort geht es gleich einmal 100hm am Stück hinauf zum Trimmpfad.

Anschließend folgt eine schnelle Abfahrt in den Florenzgraben. Von hier führt ein langer Anstieg hinauf in Richtung Minderlittgen, kurz vor der Ortschaft biegen wir rechts ab und fahren hinunter zum Lieserpfad. Diesem folgen wir bis der Track 90° rechts ab in einen Trail hinunter zur Schladter Mühle führt. Vorsicht der Trail mündet in einer gefährlichen Treppe welche nur von geübten Bikern gefahren werden sollte.

Nachdem wir die Schladter Mühle passiert haben überqueren wir über eine weitere Brücke die Lambach. Aus dem Lambachtal geht es hinauf in Richtung Plein. Oben angekommen geht es auch schon gleich wieder hinab. Die kurze Abfahrt sollte genutzt werden um sich für den nun folgenden steilsten Anstieg des Tages zu erholen. Dieser führt abermals hinauf nach Plein. Von Plein aus stürzen wir uns über eine kurze Trailabfahrt hinunter ins Wochenendgebiet Reiberg, wir durchqueren dies und münden so nach einem weiteren kurzen Trail auf der K21. Dieser folgen wir kurz und biegen dann wieder nach links in den Wald ab.

Jetzt erwartet uns der längste Anstieg des Tages, 220hm sind an einem Stück zu absolvieren. Wenn wir den Berg hinter uns gebracht haben folgt noch eine wunderschöne, schnelle Trailabfahrt hinunter nach Wittlich.Der Track endet an unserem Lieblingsbiergarten, der Viezmühle, wo wir uns  noch ein kühles Viez und eine Brezel gönnen.

Um ein gutes Kraftausdauertraining zu erziehlen sollte man versuchen das kleinste Kettenblatt nicht zu benutzen.

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