Von Bernhaupten geht es nach Siegsdorf und an der weißen Traun entlang bis Hörgering und weiter bis Hammer und Meisau. Am Sulzbergschneid entlang bis Oberhausen und auf Asphalt weiter bis Schmelz und am Fuße des Kienberges entlang bis Zwing. Von da an auf B305 abfahren bis Nägling.
Anschließend über Schotter rauf zur Reiteralm und weiter zur Kaitlalm, bevor es wieder abwärts geht bis Laubau.
Am Biathlonleistungszentrum vorbei bis Seehaus und entlang der B305 zum Weitsee.Über Röthelmoos und Eschelmoos nach Kohlstadt und zurück nach Bergen.
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Minimum height 558 m
Maximum height 1087 m
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