Ein Teil des Rundkurses liegt auf der zurück gebauten Bahntrasse Brockel-Wittorf und verläuft zwischen hohen Eichen und Erlen mit Blick auf Bruchflächen, Wiesen, Äcker und Wald. Ein kurzer Abschnitt (ca 200m) sind unbefestigter Weg, sonst verkehrsarme asphaltierte Nebenstrecken.
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Minimum height 21 m
Maximum height 103 m
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Start und Ziel der Aufzeichnung ist Lauenbrück. Der Einstieg kann aber beliebig sein.
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