Itinerario da percorrere in piena sicurezza a piedi, con le ciaspole e con gli sci. Da Alba di Canazei (m 1.517) nei pressi della funivia inizia la mulattiera sentiero n. 602, che con fitta serpentina nel bosco porta a superare il ripido dislivello iniziale della valle uscendo presso la Baita Locia Contrin (m 1.736). Il sentiero si fa pianeggiante. Si attraversa una zona di rado bosco per entrare negli spaziosi pascoli della valle. Si cammina in uno scenario grandioso di cime che circondano la valle su ogni lato. A destra il Colac, a sinistra il Vernel e la Marmolada, mentre verso est si erge il monumentale torrione della Cima di Ombreta. Si attraversa il ruf de Contrin, si raggiunge il ristorante Malga Cianci, andando poi in diagonale verso il rifugio Contrin (m 2.016) che domina da un dosso. Lo si raggiunge con alcuni tornanti disegnati in un bosco rado di grandi larici.
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Minimum height 1559 m
Maximum height 2072 m
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Alba di Canazei si raggiunge percorrendo la statale 48 delle Dolomiti lungo le valli di Fiemme e Fassa. Chi proviene dall'Alto Adige deve valicare il passo Sella e poi scendere a Canazei, quindi proseguire per Alba. Dal Veneto è necessario superare il passo Fedaia e scendere ad Alba.
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