Zuerst geht es über flache Wiesen bis zu den ersten Bäumen. Steiler bergauf erreicht man den Wald und eine Forststraße.
Weiter nach rechts, durch eine kurze Waldpassage und freie Hänge zu einem Almweg. Den Almweg aufwärts, vorbei an der Gschwendtner Alm zur Hochalm. Weiter in den Sattel zwischen Peitingköpfel und Sonntagshorn und über den breiten Südrücken auf den Gipfel.
Weiter nach rechts, durch eine kurze Waldpassage und freie Hänge zu einem Almweg. Den Almweg aufwärts, vorbei an der Gschwendtner Alm zur Hochalm. Weiter in den Sattel zwischen Peitingköpfel und Sonntagshorn und über den breiten Südrücken auf den Gipfel.
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Minimum height 999 m
Maximum height 1962 m
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von D über Steinpaß / Melleck nach Unken;
von A aus dem Pinzgau über Lofer nach Unken, hier abbiegen in das Tal des Unkenbaches und hinauf ins Heutal.
von A aus dem Pinzgau über Lofer nach Unken, hier abbiegen in das Tal des Unkenbaches und hinauf ins Heutal.
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