Vom Parkplatz an der Obermain Therme gehen wir zuerst Richtung Stadtmitte, unterqueren die Bahnlinie, laufen an der Adam-Riese-Halle vorbei, treffen danach auf die Bahnhofstrasse und folgen ihr bis zum Marktplatz mit dem Rathaus. Hier halten wir uns links folgen der Lichtenfelder Strasse, biegen dann rechts in die Viktor-von-Scheffel-Strasse ab und passieren auf dieser Strasse den Friedhof. Weiter geradeaus in den Staffelberger Weg und kurz danach treffen wir geradeaus auf den Feldweg mit der Beschilderung "Staffelberg". Auf diesem Feldweg erreichen wir, immer der Beschilderung Staffelberg folgend, nach längerer, stetiger Steigung den Staffelberg. Hier ist die Möglichkeit zu einer Einkehr in der Staffelberg-Klause. Das Plateau des Staffelbergs kann auf einem Wiesenweg umrundet werden. Die Aussicht ist wirklich sehr schön. Außerdem lohnt noch ein Blick in die Adelgundis-Kapelle.Danach gehen wir auf dem Hinweg zurück, biegen nach 50 m rechts ab und wandern zuerst über Treppen, danach auf einem Höhenweg, immer der guten Beschilderung folgend nach Vierzehnheiligen. Den Besuch der Basilika kann ich nur empfehlen, dieses Bauwerk ist wirklich beeindruckend. Nach einer kurzen Rast im Biergarten wandern wir am Gasthof Stern geradeaus über den Feldweg hinab Richtung Grundfeld. Nach Grundfeld überqueren wir die A73 und danach die Bahnlinie, laufen durch die Ortschaft Reundorf und überqueren am Wehr den Main. In Hausen halten wir uns kurz rechts und wandern dann steil bergauf nach Kloster Banz. Wir wandern weiter auf dem Gehweg entlang der Strasse durch Neubanz und weiter bergab, am Gasthof Banzer Wald vorbei, nach Unnersdorf. Hier halten wir uns zuerst links, dann immer geradeaus über die Mainbrücke und biegen dananch beim Wegweiser "AquaRiese" rechts ab. An diesem Hallenbad links über den Parkplatz und weiter bis zum nahegelegenen Kurpark. Hier gibt es die Gelegenheit zu einer Erholung im beeindruckenden Gradierwerk. Durch den Kurpark hindurch gehend erreichen wir in wenigen Minuten den Ausgangspunkt unserer Tour den Parkplatz an der Obermain Therme.