Mittlere Trainingsrunde vom Quirinusplatz in Bonn-Dottendorf über Ahrweiler, Ramersbach, Königsfeld, Sinzig, Linz Bad Honnef und Königswinter.
Die erste Hälfte ist hügelig mit einem längeren Anstieg nach Ramersbach.
Kurz nach Sinzig wird der Rhein mit der Fähre Kripp-Linz überquert, danach geht es flach zurück. In Bad Honnef gibt es kurz vor Ende der Runde eine schöne Einkehrmöglichkeit im Biergarten auf der Insel Grafenwerth.
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Minimum height 47 m
Maximum height 455 m
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