von Bornheim am Rhein entlang bis Brohl, dort abbiegen Richtung Laacher See. Hinter Tönissteiner Sprudel in Richtung Kell abbiegen. Von dort weiter nach Ochtendung um von da über eine stillgelegte Eisenbahntrasse nach Münstermaifeld zu fahren.
Von dort durch das Schrumpftal runter an die Mosel und an Mosel und Rhein zurück nach Bornheim.
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Minimum height 50 m
Maximum height 300 m
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Kann man überall am Rhein starten.
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