Von der Innenstadt aus fährt man zuerst am Rhein entlang an Weisenau vorbei und weiter nach Laubenheim, von dort aus Richtung Bodenheim, wo man aber in der Mitte vom Radweg abgeht und steil hoch über eine Rampe in die Weinberge fährt. Es geht weiter durch die Weinberge Richtung Gau-Bischofsheim und an Lörzweiler vorbei Richtung Nierstein.
Ist man oberhalb von Nierstein beigt man ab Richtung Schwabsburg und weiter nach Selzen. Dort wird es wieder recht steil und geht nach Zornheim hoch und weiter nach Nieder-Olm.
Die nächste Steigung erwarten einen am Weinberg zwischen Stadecken-Elsheim und Essenheim. ist man oben geht es Richtung Schwabenheim an der Selz. Dort geht es in ein Tal, weiter Richtung Budenheim und wieder hoch nach Nieder-Hilbersheim.
Dort angekommen geht es nach Appenheim, von dort aus geht es wieder hoch in die Weinberge und direkt wieder runter nach Großwinternheim. Wonach direkt der Anstieg wieder beginnt. Danach fährt man durch die Felder Richtung Wackernheim und macht sich dann auf den leichteren Rückweg nach Mainz durch Finthen, Drais und das Uni Gelände zurück in die Innenstadt.
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Minimum height 84 m
Maximum height 245 m
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