Eine wenig anstrengende Tour: geringe Höhenmeter. Von der zwar kleinen, aber wildromantischen Schlucht am Stadtrand von Lauf geht es durch herrliche Stücke des "Sebalder Reichswaldes".

Gut geeignet auch für warme Tage: durch Günthersbühl geht man kurz in der Sonne, der restliche Weg verläuft fast komplett im Wald.

Vom Parkplatz mit Rotkreuz zum Ende des Sträßchens, auf Waldweg weiter, links abwärts zu Bitterbach- Steg, nach rechts und bald beginnt die kleine Schlucht. Auf Pfad und einigen Stegen am Bächlein entlang. An Wirtschaftsgebäude halblinks weiter, über einen Steg. Wir queren die Landstraße und gehen im schönen Wald weiter. Es geht auf  ein Sträßchen; 400m auf diesem nach Nuschelberg (bekannt: Brot). Im Hallerschlößchen kann man schön Rast machen (Dienstag Ruhetag). Wir gehen ein Stück zurück und nach halbrechts mit Gelbpunkt abwärts im Wald, queren eine Wiese/ Senke und gehen geradeaus im Wald aufwärts nach Günthersbühl.Auf der Straße durch den Ort, kurz nach Ortsende links zum Wald. Am Waldanfang halbrechts (Gelbpunkt) weiter. Es geht im Wald abwärts, wir queren einen Forstweg, danach auf feuchtem Waldpfad weiter. An Forstraße rechts, quer über Staatsstraße, auf Teerweg durch den herrlichen Sebalder Reichswald bis Rechtsbiegung: hier nach links mit Grünkreuz weiter, wieder zur Straße. Direkt davor halbrechts mit Gelbpunkt im Wald zur Roten Marter. Mit Grünkreuz nach links, an Abzweigung nochmals links und durch prächtigen Wald wieder zur Straße. Quer hinweg (Zeller Brunnen), auf Forstweg bis zu einer Bank, links haltend weiter durch den herrlichen Reichswald. In Lauf nach Bildungsakademie links in Sackgasse, auf Fußweg in den Ort, rechts zur Hauptstraße und kurz darauf links zum Parkplatz.