Okružní trasa v oblasti Zábřežské vrchoviny  vedená  po silnicích a  pevných  cestách  z města Česká Třebová  přes  Skuhrov, Lanškroun, Cotkytle, Lupěné, Mírov,  Svovanov,  Rychnov na Moravě,  Mladějov, Anenská Studánka  a  Třebovice   zpět  do ČeskéTřebové.

Česká Třebová,  ulice  Kozlovská (vedle železničního nádraží),  restaurace U Pucholtů,   vyjíždíme  na  severovýchod  přes  Staré náměstí   a  ulicí  Lidická   vyjíždíme  sverovýchodním směrem z města  a  stoupáme  do obce  Skuhrov,  vpravo po silnici  č. 315   do města  Lanškroun  ke kruhové křižovatce  a    rovně     po  silnici  č. 43  přes  Albrechtice  do obce  Chudoba  a  tam  vpravo   a 2,3  km  na křižovatku  na spodním okraji obce Cotkytle  a   vlevo  vystoupat  ke kostelu   na návsi  obce Cotkytle,  rovně  přes   silnici  č. 368  a po  silnici  a cyklo-6229  sjíždíme  8,7  km   přes   obec Crhov  do obce  Jedlí  a  tam vpravo  do Obce  Drozdov a  tam se stáčíme   vlevo  a  sjíždíme  na  křižovatku  Růžové údolí  k silnici č. 315   a  vpravo  po  silnici řč. 315  přes  obec Kosov do  Hoštejn a za prodejnou COOP  vlevo   po cyklo-6232 přes  říčku  Moravská Sázava  a  podél  toku  říčky    po cyklo-6232   jedeme   do  obce  Lupěné  a tam  vpravo  po cyklo-6234 do obce  Dolní Bušinov  a vpravo  po silnici  stoupáme  na  začátek obce Hynčina a tam vlevo  4,4  km   na  rozcestí  v  osadě Jahodnice  a  vlevo  2,1 km  k silnici   a vlevo po  cyklo-6203  do obce Krchleby  a  vpravo   do obce   Řepová    a  opět  vpravo   do obce  Mírov  a kolem  věznice  Mírov  na  rozcestí  Mírovský Grunt  a  vpravo  po cyklo-6202  do  obce  Svojanov  a u rybníku    vlevo  po cyklo-4042  přes  Borušov  a  Dětřichov   do  obce  Staré Město  na  náves    ke  kostelu  a vpravo  150 m po silnici č. 368  a   za  kostelem  vlevo  po cyklo-4062  do  obce  Rychnov na Moravě  a  vlevo    stále   po cyklo-4062 přes   Mladějov na Moravě  a  obec  Trpík  a za ní  asi 1,3  km  na  křižovatce   ostře  vlevo  a  vystoupáme   do  obce  Anenská Studánka    ke  kostelu   a  dál  sjíždíme   k silnici  č. 43   a  vlevo  po ní  130 m  a   tam  vpravo  po  silnici  č. 14    jedeme  1,9  km    do obce  Třebovice   a tam  vpravo   a  jedeme obcí    přes  obec rybník   do  města Česká Třebová  k  silnici  č. 14,  rovně  přes  ni   po  cyklo-4050  podjezdem  pod  železniční tratí   a  vpravo  po cyklo-4050    zadem  kolem   nádraží    k  ulici  Kozlovská  a  vpravo  podjezdem   pod  železniční  tratí   ulicí  Kozlovská   zpět  k restauraci  U Pocholtů,  odkud  jsme    vyjížděli.