Ausgangspunkt der Route ist die Dortmunder City. Über die Rheinische Straße geht es in Richtung Westen. Über Dorstfeld geht es durch den Revierpark Wischlingen nach Marten. Nach dem die Hangeneyer Straße passiert wurde führt der Track durch den Dellwiger Wald zum Schloß Dellwig.
Hier geht es dann Richtung Süden nach Lütgendortmund. An der S-Bahnstation Germania vorbei geht es nach durch Somborn nach Bochum-Langendreer. Hier wird der Marktplatz gequert und weiter geht es in Richtung Westen zum Ümminger See. Durch das Ölbachtal geht es dann zum Kemnader See. Dieser wird komplett umrundet. Die Seeterrasse der Zeche Gibraltar eignet sich hervorragend für eine Pause. An der Südseite des Stausees führt der Track 2 Kilometer entlang einer Autobahn. in Witten Herbede wird die Ruhr wieder überquert,
Mit der Ruhrtal-Fähre Hardenstein geht es dann wiederum über die Ruhr. Hier folgt der Track nun dem Ruhrtalradweg und führt über Wengern nach Wetter zum Harkortsee. Am Nordufer des See führt die Route weiter nach Herdecke und erreicht hier den Hengsteysee.
Hier verläßt der Weg das Route und es geht gut 100 Höhenmeter den Syberg hinauf. Zurück nach Dortmund geht es durch den Bittermärker Stadtwald und den Rombergpark.
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Minimum height 73 m
Maximum height 252 m
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Ausgangspunkt der Route ist die Dortmunder Innenstadt mit den Bahnhöfen Dortmund Stadthaus und Dortmund Hbf.
Da es sich um eine Rundkurs handelt kann auch an beliebigen andeeren Punkten in die Route eingestiegen werden. Weiter Bahnhöfe amTrack sind: Dortmund-Germania, Bochum-Langendreer, Wetter, Herdecke und Hagen-Vorhalle.
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