Wir starten die Tour am Bahnhof Lauf links der Pegnitz. Hier gibt es auch kostenlose Parkplätze. Vorbei am Industriegebiet geht es im Staatsforst gemächlich aufwärts nach Schönberg. Über Feldwege erreichen wir Gersdorf. Im Wald fahren wir hinauf zum Nonnenberg, und weiter, auf dem ca. 550 m hoch gelegenen Kamm, zum Buchenberg. Auf der Hochebene geht es weiter nach Klingenhof. Hier schwenken wir westwärts. Der Downhill nach Weißenbrunn - dem Wanderweg folgend - verlangt ein gewisses Maß an fahrtechnischem Können. Vorbei am Weißenbrunner Naturbad geht es weiter westwärts. Im Leinburger Staatsforst können wir auf leicht abfallenden Waldwegen richtig "Gas geben". Unterbrochen durch einzelne Singletrails erreichen wir Fuchsmühle. Nach Diepersdorf haben wir vom Fuße des Moritzberges einen weiten Blick nach Westen und können bei gutem Wetter die Nürnberger Burg erkennen. Auf einem weiteren schönen Singletrail fahren wir vorbei am "Klingenden Fasserfall" zurück nach Lauf.
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Minimum height 335 m
Maximum height 576 m
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Mit der S-Bahn von Nürnberg nach Lauf links der Pegnitz.
Über die A 9 Anschlussstelle Lauf Süd. Parkmöglichkeiten gibt es auch im Industriegebiet Lauf.
Über die B 14 von Nürnberg oder Sulzbach kommend, in Lauf Richtung Industriegebiet.
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Leider ist der Trailanteil recht gering bei der Tour, dafür bekommt man öfter mal auf Teerstraßen unter die Räder. Schade, denn ein paar schöne Ecken sind bei der Tour schon dabei.