Tour von Gladbeck über Bottrop, Oberhausen, Essen, Mülheim an der Ruhr zur Ruhr. An der Ruhr entlang über den Ruhrtalradweg bis Duisburg. Dort über den Kaiserberg durch den Hafen zum Rhein. Rechtsrheinisch bis Voerde Kraftwerk und von dort den Rotwach aufwärts bis in die Kirchellener Heide und über Grafenwald nach Hause.
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Minimum height 17 m
Maximum height 105 m
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