von Bocholt geht es auf direktem Weg über die Hauptstraße nach Ringenberg (Fahrradweg), dann über Wirtschaftswege nach Lackhausen und Wesel, dort am Rhein entlang an Spellen vorbei immer oben auf dem Deich an zahlreichen sehenswerten Kraftwerken am Ufer bis nach Walsum (Duisburg).
Dann östlich bis Oberhausen Sterkrade, von wo es nördlich weitergeht durch den Hünxer Wald nach Schermbeck, wobei bei Gartrop-Bühl ebenso die Seite des Kanal gewechselt werden kann, um mehr vom Ufer zu sehen.
Von Schermbeck geht es über Raesfeld und Pröbsting über ruhige Wirtschaftswege zurück nach Bocholt.
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Minimum height 10 m
Maximum height 62 m
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Start ist in Bocholt
die Hälfte der Tour abkürzen kann, wer von Wesel oder Schermbeck aus losfährt.
Besonders die Abschnitte am Rhein entlang sollte man sich aber nicht entgehen lassen.
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