Die Ausfahrt beginnt in der Dortmunder City. Am Veranstaltungszentrum Westfalenhallen vorbei führt der Weg in die Bolmke. Durch den Rombergpark geht es weiter im Richtung Bittermark. Durch den dortigen Wald geht es stetig aufwärts zum Ahlenberg.
Nach einer weiteren Waldpassage ist man an der Syburg. Zur Abfahr in das Ruhrtal werden die alten Serpentinen nach Westhafen gewählt. Am Ruhrufer entlang wird der Hengsteysee umrundet und am Südufer führt der Track auf den Lenneradweg.
Auf diesem Weg führt der Pfad durchd das Lennetal in Richtung Hagen Hohenlmburg. Im Stadtteil Hohenlimburg Reh verlassen wird den Lennweg und es geht aufwärts in die Schälker Heide. Auf dem Bergkamm wird die Letmather Str. passiert. Auf der Schälker Landstr. führt der Weg weiter zur Grürmannsheide. Eine rasante Abfahrt führt weiter nach Iserlohn Lecksingen.
Weiter geht es durch den Stadtteil Kalkhof auf einen wunderschönen Radweg von Iserlohn in das Ruhrtal. Der Weg führt durch Hennen und bei Schwerte Geisecke wird die Ruhr überquert.
in Geisecke beginnt der letzte Anstieg auf den Harrstrang nach Lichtendorf. Über Ostberger führt der Pfad weiter durch den Aplerbecker Wald nach Dortmund-Aplerbeck. Der Rückweg in die Dortmunder City erfolgt auf verkehrsarmen Straßen entlang der Bundesstraße 1.
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Minimum height 66 m
Maximum height 280 m
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Startpunkt ist die Dortmunder City. Sowohl der Hauptbahnhof als auch der Bahnhof Dortmund-Stadthaus eignen sich für eine Anreise.
Weitere Bahnhöfe an der Strecke befindet sich in Hohenlimburg, Kalthof, Hennen und Dortmund-Aplerbeck.
Im Einzugsgebiet des Verkehrsverbundes Rhein-Ruhr kann außerhalb der Stoßzeiten das Fahrrad auch in Bussen und in der Stadtbahn transportiert werden.
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