Zum Einfahren über dem RuhrRadWeg auf dem Truppenübungsplatz von Ostsümmern. Dort über schöne Trails durch das Gebiet, um danach kurz Asphalt zu benötigen. Im südlichem Mendener Wald kann man sich dann richtig auf Trails und UpHills austoben!!! Nach der Querung der B7 geht es erneut in den Wald um dort wieder sehr abwechslungsreiches Gelände zu befahren (z.B. kurze 42% Steigung oder 800 mtr. Trail). Zurück durch Menden (Eis-Essen?) um nochmal richtig "zu Pumpen".
Viel Spaß bei dieser schönen Tour!
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Minimum height 119 m
Maximum height 301 m
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