Beginnend am Parkplatz in Brendlorenzen (vor Feuerwehr, gegenüber Sparkasse) folgt man dem Radweg (HRR=HochRhönRadweg) Richtung Ostheim/Schwarzes Moor. Über Wollbach geht es dann nach Wechterswickel um dort auf die MTB-Route nach Ostheim zufahren.
Ehe es nach Ostheim geht kommt man dorch Frickenhausen, auch bekannt durch dem dortigen See (Frickenhäuser See). Von Frickenhausen geht es über dem Heidelberg (524 hm) zum gr. (ca. 400 hm) und kl. Lindenberg (385 hm) 'hoch' zum Ochsenberg (423 hm).
Vom Ochsenberg sieht man bei schönem Wetter die Ostheimer Warte (434 hm). Über dem Hundsrücken geht es nach Oberelsbach und weiter * nach Ginolfs.
*Alternative: kurzer Abstecher beim Basaltsee
Von Ginolfs geht es weiter nach Sondernau, am Sportplatz vorbei, in Richtung Weisbach. Von Weisbach geht es dem Mountainbikeweg nach Wegfurt um dann dort auf dem Brendtal-Radweg zurück nach Brendlorenzen/Bad Neustadt zufahren.
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Minimum height 239 m
Maximum height 599 m
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