Trasa je určena  pouze pro horské kolo,  jsou z na ni  asi  3   dost náročné sjezdy  a  několik  výjezdů,  trasa je vedena po lesních zpervněných i nezpevněných   cestách,  lukách,  turistických cestách a  pěšinách,    šotolině  i po asfaltu.

Začátek i konec  trasy je   na  parkovišti  vpravo  od  silnice č. 3167  za obcí Lhoty u Potštejna, asi 1,5 km.  před  Potštejnem.  Z parkoviště  příkře  stoupáme   lesní cestou   ke zřícenině hradu Velešov (hezký rozhled), vrátíme  se na  odbočku k hradu  a  jedeme vlevo po lesní cestě  k  T žluté a po žluté  sjíždíme prudkým  spádem  lesní pěšinou kolem bývalého hradiště   do Potštejna (občerstvení)

Z Potštejna  po C4072  a T červené   přes Brnouc k řece Divoká Orlice  a po kamenité pěšině po jejím levém  břehu  proti proudu  do Litic,  kde  je  docela hezká a zakjímavá zřícenina hradu,  a dále po T modré  do Záchlumí  a stále po C4072 do Bohoušova a Českou Rybnou  do Sopotnice, na silnici č. 14  vpravo a po  280 m vlevo  na C4217  a po ní do Velké Skrovnice a Malé Skrovnice, kde odbočíme  ze silnice   po T zelené přes  pole  do lesa  a  prudkou lesní pěšinou  sjíždíme  do Hájku a  dále  Polom  a  odtud  po T žluté do obce Proruby a za obcí  odbočíme  vlevo na lesní cestu a  dojedeme k parkovišti  odkud jsme vyjeli,    na  silnici   vlevo  a po 90 m  sjedeme vpravo  do  roští  na T červenou,  následuje  dost obtížný  úsek  se  sjezdy a  stoupáním   a  lesem  dojedeme  do  obce Vrbice  a  za obcí  vystoupáme  k  rozhledně,  zde  rozhledna  a občerstvení,   vracíme se zpět  přes Vrbici a  přes  les (lesní pramen s žábou na prameni),   lesem projíždíme  po cyklotrase  až  k silnici  č. 3167, na ní  vlevo  a po silnici  sjíždíme  k  parkovišti   na začátek trasy.