Rund um Monheim und Langenfeld geht es teilweise auf dem Posthornweg durch den Garather Forst, die Oligser Heide, am Engelsberger Hof, der Schwanenmühle und Feldhausen vorbei in Richtung Romantikhotel Gravenberg. Von dort aus geht es hauptsächlich durch den Wald in Richtung Galkhausen. Hier müssen ein paar Kilometer Asphalt am Laacher Hof vorbei in Richtung Knipprather Wald absolviert werden, um zum Ausgangspunkt zurückzukehren.
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Minimum height -111 m
Maximum height 89 m
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