Von der Neuen Vahr fahren wir über die Brücke über die Richard-Boljahn-Allee ( Autobahnzubringer) und weiter
parallel an der A27 die Lärmschutzwand entlang bis wir den Rhododendronpark erreichen. Hier links zur Straßenbrücke hochfahren und dann am Park entlang bis zum nächsten Eingang mit der Radwegstrasse. Den Park auf der Trasse durchfahren, dann weiter Richtung Universität. Von hier weiter durch das Blockland, an der Schleuse Dammsiel vorbei bis zur Brücke, hier über die Wümme. Danach auf dem Deichweg bis kurz vor dem Ortseingang Ritterhude. Hier rechts weiter neben dem Deich an der Hamme entlang. An der Ritterhude Schleuse
vorbei und weiter auf dem Radweg ( auch teilweise mit „Deichfeeling“ weil dieser in Abchnitten höher als die Fahrbahn liegt) entlang der Landstraße nach Worpswede. Danach über Feldwege und Nebenstraßen durch Schlußdorf, nach Tarmstedt und Grasberg, die beide nur am Ortsrand passiert werden. Danach schlängelt sich der Track durch Heidberg, Timmersloh und danach quer durch das Naturschutzgebiet  „Borgfelder Wümmewiesen“. Von hier dann noch durch Oberneuland und zurück in die Neue Vahr.

An der Hamme und in Worpswede einige Passagen mit Kopfsteinpfalster, im obereren Teil bei Schlußdorf längere Schotterstrecken, z. T. auch mit leicht sandigen Einlagen. Ansonsten asphaltiert bzw. Betonplattenradwege.

Die Tour kann in Etappen auch mit Kindern gut gefahren werden. Die Straßen ohne Radweg sind entweder größtenteils komplett für den normalen Verkehr gesperrt oder nur mit minimaler Verkehrsbelastung.

Zwei Gasthäuser und ein Imbiss sind als Wegpunkt markiert. Zusätzlich sind in Worpswede zahlreiche Cafes und Eisdielen am Track zu finden.

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http://de.wikipedia.org/wiki/Worpswede