Ausgangspunkt ist die Eichmühle zu Regenstauf, dort wo die Brücke an der B15 den Regen überquert. Unmittelbar am Ende der Brücke biegt man rechts ab in die Spindelhofstraße und fährt geradlinig durch nach Hirschling. Weiter auf den Radweg entlang der Staatsstraße 2149 bis nach Marienthal. Weiter gehts auf der Staatstraße bis kurz vor Stefling über die Brücke "Überfuhr" über Neuhaus, Bleich nach Bruck. Gleich zu Beginn der Ortschaft Bruck rechts abbiegen nach Sollbach wo ein leichter Anstieg zu bewältigen ist. Am Ende des Anstieg rechts abbiegen. Nach ca. 1,5 km wieder rechts abbiegen nach Dieberg weiter nach Walderbach. In der Mitte von Walderbach wieder rechts abbiegen über den Regen zum den Radweg Richtung Reichenbach nach Bodenstein, Nittenau, Hof am Regen wieder zurück nach Regenstauf.
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Minimum height 262 m
Maximum height 451 m
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Treffpunkt Eichmühle Regenstauf.
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