Die Tour folgt dem Ruhrtalradweg ab dem Baldeneysee in Essen gegen den Strom bis hinauf zur Quelle. Über Winterberg und Kahler Asten ab der Lennequelle anschließend über die Lenneroute nach Altona zurück.
Als preiswerte Übernachtungsorte dienten das Radhotel Fröndenberg sowie die DJH Winterberg.
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Minimum height 24 m
Maximum height 836 m
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Der Startpunkt der Tour wurde erreicht mit der S-Bahn S6 ab Haltepunkt "Essen-Werden", vom Ziel ab Bahnhof "Altena" mit dem Zug zurück nach Hause.
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