Diese wirklich flache Laufrunde startet im niederländischen Oostmarhorn. Sie führt zunächst über den Lauwersmeer-Deich und die dahinter liegenden Wirtschaftswege, dann nach einigen Kilometern vom Wasser weg und über zumeist kleine Feldwege zunächst in den Nachbarort Anjum und schließlich zum Ausgangspunkt in Oostmarhorn zurück. Vom herrlichen Deichpanorama mit unzähligen Möwen über niederländische Land-Idylle bis hin zum obligatorischen Windmühlen-Vorbeilauf hält diese Runde alles bereit, was wir uns von einem morgendlichen Vor-Frühstücks-Lauf in Friesland erhofft hatten. Berge sucht man hier leider vergebens, aber das war uns vorher klar.
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Wir sind in Oostmarhorn gestartet; ein Einstieg ist aber überall entlang der Strecke möglich, z.B. auch in Anjum.
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