Von Essen Hauptbahnhof (Freiheit) geht es durch den Stadtgarten zum Mühlenbachtal im Essener Westen. Auf der ehemaligen Bahntrasse „MH-Heißen – E-Rüttenscheid – E- Rellinghausen“ und einem kurzen Stück der „Rheinischen Bahn“ erreicht man den Stadtteil Schönebeck. Durch das Hexbachtal gelangt man nach Oberhausen. Auf dem Gelände der ehemaligen Zeche „Oberhausen 1/2“ (Mellinghofer Str./Rudolfstraße) beginnt ein kurzes Stück der HOAG-Trasse. Auf ihr fährt man zum Gleispark Frintrop (war einmal Rangierbahnhof). Dieser wird einmal vollständig durchfahren und es geht weiter zum Haus Ripshorst. (Stand Mai 2013: Umleitung wegen Baustelle! Man muss die Treppe zur Ripshorster Str. benutzen, Fahrrad kann man seitlich der Stufen schieben.) Weiter geht es entlang des Kanals zum Beginn der Wasserroute. Auf ihr erreicht man die Einmündung der Straße „Schacht Neu-Cöln“ in die „Heegstraße“. Jetzt das Fahrrad durch die Kleingartenanlage schieben! Nach Durchquerung der neuen Siedlung auf dem ehemaligen Gelände der „Altenberger Zinkfabrik“ fährt man auf der Trasse der „Hagenbeckschen Bahn“ entlang des Rangierfeldes Bergeborbeck zum Anschluss des Fahrradweges „Rheinische Bahn“. Auf ihm geht es zum „Rheinischen Platz“, dem ehemaligen Rangierbahnhof Nord der Rheinischen Bahn. Jetzt noch durch die Innenstadt und schon ist der Ausgangspunkt wieder erreicht.
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Altezza minima 30 m
Altezza massima 130 m
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