Vom Bahnhof Jena-Zwätzen duch das Saaletal - Gleistal - Jenalöbnitz - Auffahrt auf Wiesenweg - 5 min Tragen (schmal mit Treppen) -5 min Schieben - Auffahrt auf dem flachen Sattel zum Gipfel - leichte Abfahrt nach Graitschen - Fahrradweg nach Jena
Option 1: Abfahrt wie Aufstieg (technisch, da teilweise steile Treppen)
Option 2: Abfahrt nach Taupadel (mit Gegenanstieg, feiner Trail)
Option 3: Abfahrt nach Löberschütz (sehr technisch, steile Spitzkehren, querliegende Baumstämme)
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Altezza minima 126 m
Altezza massima 352 m
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