23.1.2014
Trochu intenzity. Nohy treba naučiť móres! :-D Výhodou tohto chladnejšieho počasia je, že aj takí "potiči" ako ja sa takmer vôbec nespotili. Len vlasy som si doma trochu utrel. Vo 4. okruhu som obiehal chlapíka na cesťáku, s ktorým sme sa predtým stretávali v protismere. Štýlom obiehania kamiónov. Nemám rád takéto trápne predbiehanie, no šiel som svoje tempo, mimo tréningu by som zvesil nohy. Potom si mákol, obehol ma, tak som musel pridať prevod, držať sa a ako začal spomaľovať, tak som šiel jeho nastoleným tempom ďalej. Trochu spestrenia. Vietor fúkal SZ. Nie silný, ale spomaľoval.
1. kolo: 09:56 min, 30,9 km/h, 101 rpm
2. kolo: 10:12 min, 30,1 km/h, 101 rpm
3. kolo: 10:07 min, 30,3 km/h, 100 rpm
4. kolo: 09:54 min, 31,0 km/h, 101 rpm
5. kolo: 09:57 min, 30,8 km/h, 100 rpm
Mappa itinerario e altimetria
Altezza minima 174 m
Altezza massima 254 m
Maggiori informazioni sull'autore del tour
|
|
tmax |
Commenti
BA-Dlhé Diely
Tracce GPS
Punti di traccia-
GPX / Garmin Map Source (gpx) download
-
TCX / Garmin Training Center® (tcx) download
-
CRS / Garmin Training Center® (crs) download
-
Google Earth (kml) download
-
G7ToWin (g7t) download
-
TTQV (trk) download
-
Overlay (ovl) download
-
Fugawi (txt) download
-
Kompass (DAV) Track (tk) download
-
Scheda tecnica (pdf) download
-
File originale dell'autore (gpx) download
Maggiori informazioni sull'autore del tour
|
|
tmax |
Aggiungi ai miei preferiti
Rimuovi dai miei preferiti
Modifica dei tag
Tour aperto
Il mio voto
Vota