- Rundkurs im Uhrzeigersinn
- Start/Ziel: Meran/Marling, Parkplatz neben Hotel Marlingerhof an der Marlingerbrücke(Zielpunkt)
- 0 - 21,6 KM 3oo - 1.488 MH auf asphaltierten Nebenstrassen, bzw. Provinzstrasse von Meran/Marling nach Lana, weiter nach St. Pankratz(zeitlich am Morgen kaum Verkehr). Von St. Pankratz Richtung Stafleralm.
- 21,6 - 25,3 KM 1.488 - 1.738 MH mittelsteiler Forstweg (nicht asphaltiert).
- 25,3 - 25,8 KM 1.738 - 1.881 MH Steig (schieben/tragen) bis zur Stafleralm (klein/urig/nur zu Fuss zu erreichen/bewirtschaftet).
- 25,8 - 26,2 KM 1.881 - 1.981 MH (schieben) bis zum Steig, welcher am Südhang entlang in leichtem Auf und Ab zum Vigiljoch führt.
- Vom Vigiljoch Abfahrt auf Forststrassen, bzw. dem breiten Eggersteig zurück zum Ausgangspunkt nach Marling/Meran.
- Einkehr beim Gasthof Tschigg oberhalb von Marling (herrlicher Rundblick, köstliche Kuchen) ist nur zu empfehlen.
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Altezza minima 277 m
Altezza massima 2023 m
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