Diese Strecke ist die Etappe 5 einer Radtour von Lüdenscheid über Ruhr- und Rheinradweg und durch die Niederlande nach Den Helder und von dort über den Abschlussdeich und durch das Münsterland zurück zum Startort.

Die Tour zieht auf den ersten 9 km in Richtung Westen zur Küste. In Valkenburg kreuzt unvermittelt der Oude Rijn den Weg. Die Personen- und Radfähre erspart hier jedoch einen größeren Umweg.
Nach gut 9 km wird in Katwijk der Boulevard – die Promenade – erreicht. Der Track nimmt hier die Route LF 1 auf. Diesem Radweg folgt der Track durch die Dünen über Noordwijk bis Zandvoort. Hier verlässt der Track die Küste und steuert das malerische Haarlem an. Ziel ist das Zentrum der Stadt mit:

• Großer Markt
• St.-Bavo-Kathedrale
• Janskirche
• Vleeshal (Fleischhalle)

Vom Markt zieht der Track dann an der St.-Bavo-Kathedrale vorbei zur Gracht. Auf dem Weg entlang der Gracht nach Norden steht mit der Windmühle "De Adriaan" ein echtes Schmuckstück am Wasser. Über Santpoort-Zuid steuert der Track dann die Ruïne van Brederode an, ein Steinhaufen in der Wildnis. Kurz hinter Brederode nimmt der Track dann die Route LF 1 wieder auf.
Am Noordzeekanaal in Velsen angekommen gibt es zwei Möglichkeiten zur Überquerung des Gewässers. Als direkte und schnelle Alternative steht die Fähre zur Verfügung. Mit einem Umweg verbunden ist die Route über die Schleusenanlage. Dieser Weg ist besonders dann interessant, wenn richtig dicke Pötte geschleust werden.
Über Wijk aan Zee zieht dann der Track bis Egmond aan den Hoef durch die Dünen, um dann die Küste zu verlassen und das Ziel in Alkmaar anzufahren.

Die Strecke verläuft auf geteerten Straßen und Landstraßen sowie asphaltierten oder geschotterten Wirtschafts- und Radwegen.