Okružní trasa v oblasti  polabí  a řeky Úpy a Metuje    vedená po dobrých  pevných  cestách  z  Hradce Králové  na  nákup  do Náchoda   a  tržnici  a  na rybu   do Polska  a  zpět    přes  vyznačené průjezdní body :   https://mapy.cz/s/3sfpO

Z Hraedce Králové,  část Moravské předměstí vyjíždíme  na  severozápad    do  části stará Třebeš,  kde   najedeme   na  cyklotrasu -2 Labská  a  po ní jedeme  vpravo    a  pak  stále  po  cyklo .-2 Labská   na sever  podél  řeky a proti   toku   Labe   přes  Hradec Králové,  Předměřice nad Labem  a   Smiřice  až do města  Jaroměř na okraj  části Josefov  a  dál  rovně   přes  obec  Rychnovek, Zvole a  Říkov  do  města Česká Skalice   a dál  na sever po cyklo-4018 přes Zlič  do obce Studnice a tam vpravo přes  obec  Kramolná  sjedeme do města Náchod  a kolem náměstí   dio ulice Kladská  k prodejně  AXIT Bikes, kde můžeme  dobře nakoupit  věci na jízdní kola   a  odtu dál  kolem  nádraží  k řece Metuje a  tam vlevo  po  cyklo -22  podél řeky proti  toku Metuje  přes  část Metuje   kolem přechodu  Běloves  a  za  podjezdem pod  silnicí č. 33  jedeme  vpravo  po cyklo -4095   přes  státní hranici    do Polska   a  přes  obec Slone   do  lázeňského městečka  Kudowa Zdrój,  kde  se můžeme  zastavit  ve  velké   tržnici,   pak se vrátíme  do  části Slone  a tam  vlevo  na jih  a přes  silnici  č. 8  po  cyklo -4306 na  okraj  městečka  k  rybníkům a  rybárně  kde se zastavíme na    dobré  jídlo - smažený pstruh  a občerstvení.  Po  odpočinku      pokračujeme  na  jih  po cyklo -4036  přes  obec Brzowie  přes   státní hranici   do obce Česká Čermná  a  tam  vpravo   po  cyklo -22   vyjedeme  do obce Dobrošov  a sjíždíme  do obce  Lipí a tam   vlevo a  sjíždíme   do  výletního místa  Peklo    a tam   mírně   vpravo   a podél  toku řeky Metuje  do města Nové Město nad Metují   a  dál  rovně   přes  část Krčín  do obce Černčice a pak již přes  Slavětín a  Rohenice  do městečka  České Meziříčí   a dál již   přes  Jílovice a Librantice   zpět  do Hradce Králové  do  části  Slatina  a  tam   vlevo  přes  část  Svinary  a  Malšovice   do  části Moravské předměstí,  odkud jsme  vyjížděli.