Die Tour beginnt in der Dortmunder Innenstadt. Auf direktem Weg wird Dortmund in nördlicher Richtung verlassen. Über die Bornstraße geht es in Richtung Eving und nachdem man diesen Vorort passiert hat, beginnt das NSG Süggelwald.

Der Wald wird durchfahren nd nach etwa 1 km erreicht man Dormund-Brechten. Auf einer neuen Brücke wird dort die Autobahn A2 überwunden. Die Tour folgt hier weitgehend dem mit grünen Hinweisschildern Radweg R33. Über Lünen-Brambauer geht es weiter in Richtung Norden. Das markante Colami Ei liegt hier am Weg. Über ein Fussgängerbrücke geht es über den Datteln-Hamm-Kanal und danach durch das Industriegebiet Stummhafen.

Nach der Lippe geht es nun in das nördliche Münsterland. Über Bork führt der Track nach Selm. Hier geht es auf ruhigen Pfaden zum Terschner See, zur Stever und zum nördlichsten Punkt der Route. An der Brücke über den Dortmund-Ems-Kanal wendet sich der Track in Richtung Südwesten. Über die Alte Fahrt geht es nach Olfen und von dort weiter nach Ahsen.

Nach den Überfahren des Wesel-Datteln-Kanals führt die Route durch die Haardt nach Oer-Erkenschwick und Recklinghausen. Hier wird den Rhein-Herne-Kanal erreicht und damit das Stadtgebiet von Castrop-Rauxel.

Das Wasserschloß Bladenhorst lädt zu einer Rast ein. Hier findet sich auch eine Wegekarte auf der der weitere Track ausgeschildert ist. Auf teilweise etwas holprigen Pfaden geht paralell zur Stadtgrenze Castrop-Herne weiter Richtung Süden.

Anschließend erreicht man in Bövinghausen wieder Dortmunder Stadtgebiet. Durch den Dellwiger Wald und den angrenzenden Volkspark führt die Route nach Lütgendortmund.

Über Oespel, die Dortmunder Universität und eine Ehrenrunde durch Bolmke und um den Westfalenpark führt der Weg zurück in die Dortmunder City.

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