Abfahrt in Hamm an der Sparkasse. Über Wissen nach Waldbröl. Von dort über Friesenhagen (wunderbare waldige Straße) nach Freudenberg (evtl. vor Frisenhagen ein paar Meter weiter nach Krottorf fahren und das Wasserschloß besichtigen). Von Freudenberg in Richtung Niederfischbach und in Höhe des Asdorfer Weihers auf den Asdorf-Radweg abbiegen. Dem bis Wehbach folgen und dann den Berg hoch nach Wingendorf. Über Wingendorf nach Katzwinkel, runter ins Brölbachtal und über Mühlental wieder nach Wissen und Hamm.
Überwiegend ruhige Strassen und ein wundervoller Radweg (Asdorf-Radweg - vom Asdofer Weiher bis Kirchen). Durchweg geteert, daher für alle Radtypen geeignet.
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Altezza minima 146 m
Altezza massima 388 m
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