Von Glurns dem Radweg entlang Richtung St. Valentin auf der Haide. Zwischen Haidersee und Reschensee links abbiegen nach Schöneben und Rojen. Auf der Straße von Rojen nach Reschen links abbiegen auf die Forststraße Richtung Reschener Alm und weiter bis zum Grünsee. Von dort Abfahrt hinunter nach Nauders. Bei der Talstation der Bergkastelseilbahn vorbei und wieder aufwärts Richtung Bergkastel/Plamort. Von Plamort talwärts Richtung Reschensee (Klopairhof), Haidersee, Alsack, Ulten, Mals und zum Ausgangspunkt nach Glurns.
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Altezza minima 876 m
Altezza massima 2094 m
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