Start und Zeil: Feuerwehrhaus Elspe, von dort aus über die "Humpolle", Industriegebiet, B55, Trockenbrück, Melbecke, gegenüber dem Quinkenhof links rauf, dann sofort wieder links unterhalb von dem Reitstell. Auf dem Waldweg bleiben, immer links halten. Man kommt dann in Deutmecke raus. Dort auf den Fahrradweg bis Fretter, Kalkwerkstr, rechts rauf Richtung Fa. Maxam (ehemals Westspreng). Hinter der Firma an der Gabelung links halten und auf der Teerstrasse bleiben bis zum ende. Auf dem Waldweg bleiben, nicht abbiegen, dann erreicht man "Elsmecke". Richtung Gastwirtschaft "Ostzone" durch den Wald bis zur "Schwartmecke". An der Reithalle vorbei, rechts halten. Später über die Teerstraße zurück nach oedingermühle und über die B 55 zurück bis Elspe.
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Altezza minima 280 m
Altezza massima 565 m
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