In unserer flachen Region habe ich mal rund um Castrop-Rauxel jeden Anstieg genommen und bin dabei nach 3 Stunden auf immerhin ca. 700 hm gekommen. Dabei stellt man fest, dass es doch viele, landschaftlich schöne Stellen mitten im Ruhrpott gibt. Es ging durchs Grutholz, den Goldschmieding Park, zur Sonnenuhr, am Golfplatz entlang, zu Tante Amanda, über Merklinde, Obercastrop und Rauxel wieder ins Grutholz und ab nach Ickern. Ist ne schöne Trainingsrunde. Viel Spaß beim Nachfahren.
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Minimumhoogte 52 m
Maximale hoogte 148 m
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Castrop-Rauxel Ickern, Getränke Risse, Lange Str. 170
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