Vom Skiliftparkplatz ca. 1/2 Std. entlang der Straße hinauf zum Lasserbauern. Hier auf dem Pfad durch den Wald hinauf zur Forststraße und auf dieser weiter der Beschilderung folgen zur Ladenbergalm (1 1/2 Std.). Weiter hinauf in den Sattel zwischen Berg- und Sattelköpfel. Kurz vor der Bergalm (oder nach Besuch dieser) scharf rechts und nahezu eben in den Sattel vor dem Schmittenstein (1 Std.).
Hier links ab und in einer weiteren 1/2 Std. hinunter zur Zisterbergalm. Auf dem Fahrweg hinunter bis zur Kurve, hier geradeaus weiter (Tafel Gaißau) bis zum Talgrund. Nach der Brücke rechts hinauf (Ois-Gaißau) und auf der Straße kurz zurück zum Parkplatz (1 1/4 Std.).
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Minimumhoogte 759 m
Maximale hoogte 1320 m
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Von Hallein oder Ebenau auf der Wiestal-Straße bis zur Abzweigung nach Gaißau-Krispl. In Gaißau links und hoch zum Skiliftparkplatz.
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